Roel Klaassen Haptotherapie Training Coaching Topsportbegeleiding

Trainingen

Training: Belasting - Belastbaarheid

Elk mens krijgt regelmatig te maken met zaken die hem of haar niet zo gemakkelijk afgaan. Dit zou je een belasting kunnen noemen. Belastende momenten komen voor in werk, sport en privé-leven. Veel mensen hebben problemen met omgaan met deze verschillende vormen van belasting. De insteek voor deze training is hoe u kunt leren adequater met een belasting om te gaan. Natuurlijk bestaan er grenzen aan de belastbaarheid van elk mens. Het omgaan met en het aangeven van grenzen zal dus ook aan de orde komen. Wanneer er bijvoorbeeld angst in het spel is en u onder druk komt te staan zijn er verschillende reacties mogelijk.

Doelstellingen:
Het ervaren, herkennen van en omgaan met eigen grenzen, beperkingen en mogelijkheden met betrekking tot belasting.

Doelgroep:
Mensen die problemen ervaren in hun leven met het omgaan met belasting (privé, zakelijk of bijvoorbeeld in de sport)

Groepsgrootte:
10-15 personen

Werkwijze:
Praktische oefeningen rondom dit thema binnen een aangeboden theoretisch kader